오메가3란 무엇인가 오메가3 역사 효능 권장량
오메가3란? 오메가3 지방산은 생선, 씨앗, 그리고 견과류를 포함한 다양한 공급원에서 발견되는 건강한 지방의 한 종류입니다. 오메가3는 혈액 응고를 방지하고, 콜레스테롤 수치를 낮추며, 심혈관 건강을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 게다가, 염증, 크론병, 궤양성 대장염, 소장의 염증, 그리고 류마티스 관절염과 같은 질환들을 퇴치하는 효과를 증명했습니다. 특히, DHA는 기억과 인지 능력을 지원하고, 아이들의 뇌 발달을 돕고, 심지어 시력을 유지하도록 돕습니다. 오메가-3의 역사 오메가3의 기원은 사람들이 상처를 치료하기 위해 물고기 기름을 사용했던 고대 그리스 로마 문명까지 거슬러 올라갑니다. 1970년 초 덴마크 학자들이 에스키모 사람들이 유독 심장 질환 발병률이 낮은 것을 알게 됐고 관찰하게 됩..
2023. 12. 15.
