셀레늄항암2 브라질너트 셀레늄 함량 얼마나 높기에! 늙기 싫다면, 암예방하려면... 그냥 브라질쯤에서 온 과일이나 견과류 겠거니 했는데, 그게 아니었습니다. 엄청난게 담겨 있었죠. 바로 블라질너트가 말입니다. 이름이 낯선 견과류 중 하나로 여겨졌던 브라질너트가 최근에는 그 놀라운 영양 성분으로 주목받고 있습니다. 특히, 브라질너트는 100g 당 1817㎍의 셀레늄을 함유하고 있는데, 이는 세계 식품 중에서 가장 높은 수준입니다. 셀레늄은 인체에 꼭 필요한 영양소로 세계보건기구(WHO)에서도 필수 영양소로 지정되어 있습니다. 셀레늄이 들어있는 견과류의 양을 한 번 보시죠. 독보적입니다. 브라질너트의 놀라운 셀레늄 함유량 셀레늄이 많은 음식, 셀레늄 양이 많은 순서대로입니다. -브라질너트 (10g): 175mcg (하루 권장량의 318%) -황다랭이 (84g): 92mcg (하루 권장량의 .. 2024. 1. 24. 항암치료와 예방에 도움 영양소 4가지 셀레늄 오메가3...그리고 이것!! 암예방과 항암치료 시에 필요한 영양소가 있습니다. 항산화 영양소들은 세포 손상을 억제하고 세포의 정상적인 기능을 유지하는 데 도움을 주지요. 이를 통해 암 치료 중 발생하는 부작용을 최소화하고, 동시에 치료의 효과를 높일 수 있습니다. 그리고 암을 예방하는 효과 또한 있다고 의료계에서 말하고 있지요. 그 4가지를 소개합니다. 비타민 C: 항산화의 대표주자죠. 비타민 C는 우리 몸에서 스스로 생성되지 않아 음식을 통한 섭취가 필수적입니다. 1일 허용 섭취량은 2,000mg이며, 이 양을 넘어가더라도 신체가 필요한 양을 사용한 후에는 소변을 통해 배출되므로 큰 문제가 없습니다. 항산화 물질로서 비타민 C는 세포의 손상을 억제하고, 암 치료 중에도 건강한 세포에 대한 부작용을 최소화하는 데 도움을 줄 수 있습.. 2024. 1. 24. 이전 1 다음
